ناقشت أكثر من 20 سيدة من عضوات برنامج «رفقه» بالأحساء تأثير الاستخدام المتواصل للتقنيات الرقمية على التركيز والصحة النفسية، خلال لقاء تفاعلي تناول مفهوم «الاختطاف الرقمي للعقل والوعي» وأساليب التعامل مع التقنية بصورة أكثر توازنًا.
وقدمت رحاب القحطاني اللقاء، الذي تناول آلية الاختطاف الرقمي للعقل، وتأثير الاستخدام المستمر للأجهزة والمنصات الرقمية على القدرة على التركيز والانتباه، إلى جانب انعكاساته المحتملة على الصحة النفسية.
وقدمت رحاب القحطاني اللقاء، الذي تناول آلية الاختطاف الرقمي للعقل، وتأثير الاستخدام المستمر للأجهزة والمنصات الرقمية على القدرة على التركيز والانتباه، إلى جانب انعكاساته المحتملة على الصحة النفسية.
واستعرض اللقاء مجموعة من الأساليب التي تساعد على حماية التركيز والمحافظة على التوازن النفسي، مع التأكيد على أهمية الاستخدام الواعي للتقنية وتنظيم الوقت المخصص للأجهزة والمنصات الرقمية.
ونفذت جمعية فتاة الأحساء التنموية الخيرية اللقاء في مقرها، ضمن الأنشطة التوعوية التي تتناول قضايا الوعي الرقمي والاستخدام المتوازن للتقنية.
مشاركة فعالة وتبادل للخبرات
وشهد اللقاء تفاعلًا ومشاركة من الحاضرات، من خلال تبادل التجارب والخبرات ومناقشة الممارسات الرقمية اليومية، وطرح أفكار حول كيفية الاستفادة من التقنية مع الحد من آثار الاستخدام المفرط.
وتطرقت المناقشات إلى اتساع حضور التقنية في التعليم والعمل والتواصل الاجتماعي، وما يفرضه ذلك من حاجة إلى تطوير عادات رقمية تساعد على تحقيق التوازن بين الاستفادة من التقنيات الحديثة والمحافظة على التركيز والصحة النفسية والاجتماعية.
